Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Grèce : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Grèce : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Grèce : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Grèce : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Grèce : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Grèce : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Grèce : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Grèce : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Grèce : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Grèce : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Grèce : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Grèce : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Grèce : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Grèce : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Grèce : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Grèce : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Grèce : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Grèce : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Grèce : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Grèce : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Grèce : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Grèce : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Grèce : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova