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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Grèce : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Grèce : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Grèce : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Grèce : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Grèce : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Grèce : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Grèce : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Grèce : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Grèce : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Grèce : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Grèce : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Grèce : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Grèce : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Grèce : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Grèce : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Grèce : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Grèce : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Grèce : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Grèce : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Grèce : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Grèce : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Grèce : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Grèce : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Mairéad Higgins