Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Ukraine : 00H00
-
Grèce : 01H00
Ukraine : 01H00
-
Grèce : 02H00
Ukraine : 02H00
-
Grèce : 03H00
Ukraine : 03H00
-
Grèce : 04H00
Ukraine : 04H00
-
Grèce : 05H00
Ukraine : 05H00
-
Grèce : 06H00
Ukraine : 06H00
-
Grèce : 07H00
Ukraine : 07H00
-
Grèce : 08H00
Ukraine : 08H00
-
Grèce : 09H00
Ukraine : 09H00
-
Grèce : 10H00
Ukraine : 10H00
-
Grèce : 11H00
Ukraine : 11H00
-
Grèce : 12H00
Ukraine : 12H00
-
Grèce : 13H00
Ukraine : 13H00
-
Grèce : 14H00
Ukraine : 14H00
-
Grèce : 15H00
Ukraine : 15H00
-
Grèce : 16H00
Ukraine : 16H00
-
Grèce : 17H00
Ukraine : 17H00
-
Grèce : 18H00
Ukraine : 18H00
-
Grèce : 19H00
Ukraine : 19H00
-
Grèce : 20H00
Ukraine : 20H00
-
Grèce : 21H00
Ukraine : 21H00
-
Grèce : 22H00
Ukraine : 22H00
-
Grèce : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov