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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Grèce et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Grèce : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Grèce : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Grèce : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Grèce : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Grèce : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Grèce : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Grèce : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Grèce : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Grèce : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Grèce : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Grèce : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Grèce : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Grèce : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Grèce : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Grèce : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Grèce : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Grèce : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Grèce : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Grèce : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Grèce : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Grèce : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Grèce : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Grèce : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).