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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Italie : 00H00
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Grèce : 02H00
Italie : 01H00
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Grèce : 03H00
Italie : 02H00
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Grèce : 04H00
Italie : 03H00
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Grèce : 05H00
Italie : 04H00
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Grèce : 06H00
Italie : 05H00
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Grèce : 07H00
Italie : 06H00
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Grèce : 08H00
Italie : 07H00
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Grèce : 09H00
Italie : 08H00
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Grèce : 10H00
Italie : 09H00
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Grèce : 11H00
Italie : 10H00
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Grèce : 12H00
Italie : 11H00
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Grèce : 13H00
Italie : 12H00
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Grèce : 14H00
Italie : 13H00
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Grèce : 15H00
Italie : 14H00
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Grèce : 16H00
Italie : 15H00
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Grèce : 17H00
Italie : 16H00
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Grèce : 18H00
Italie : 17H00
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Grèce : 19H00
Italie : 18H00
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Grèce : 20H00
Italie : 19H00
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Grèce : 21H00
Italie : 20H00
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Grèce : 22H00
Italie : 21H00
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Grèce : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella