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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Grèce et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Grèce : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Grèce : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Grèce : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Grèce : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Grèce : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Grèce : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Grèce : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Grèce : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Grèce : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Grèce : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Grèce : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Grèce : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Grèce : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Grèce : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Grèce : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Grèce : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Grèce : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Grèce : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Grèce : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Grèce : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Grèce : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Grèce : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel