Décalage Horaire entre la Gambie et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00

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  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00

• Gambie : 02H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00

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  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00

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  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00

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  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00

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  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00

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  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00

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  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00

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  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00

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  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00

• Gambie : 11H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00

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  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00

• Gambie : 13H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00

• Gambie : 14H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00

• Gambie : 15H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00

• Gambie : 16H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00

• Gambie : 17H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00

• Gambie : 18H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00

• Gambie : 19H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00

• Gambie : 20H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00

• Gambie : 21H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00

• Gambie : 22H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00

• Gambie : 23H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Cardiff :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu les Pays de Galles (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson