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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Pays-Bas : 01H00
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Gambie : 01H00
Pays-Bas : 02H00
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Gambie : 02H00
Pays-Bas : 03H00
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Gambie : 03H00
Pays-Bas : 04H00
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Gambie : 04H00
Pays-Bas : 05H00
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Gambie : 05H00
Pays-Bas : 06H00
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Gambie : 06H00
Pays-Bas : 07H00
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Gambie : 07H00
Pays-Bas : 08H00
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Gambie : 08H00
Pays-Bas : 09H00
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Gambie : 09H00
Pays-Bas : 10H00
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Gambie : 10H00
Pays-Bas : 11H00
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Gambie : 11H00
Pays-Bas : 12H00
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Gambie : 12H00
Pays-Bas : 13H00
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Gambie : 13H00
Pays-Bas : 14H00
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Gambie : 14H00
Pays-Bas : 15H00
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Gambie : 15H00
Pays-Bas : 16H00
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Gambie : 16H00
Pays-Bas : 17H00
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Gambie : 17H00
Pays-Bas : 18H00
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Gambie : 18H00
Pays-Bas : 19H00
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Gambie : 19H00
Pays-Bas : 20H00
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Gambie : 20H00
Pays-Bas : 21H00
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Gambie : 21H00
Pays-Bas : 22H00
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Gambie : 22H00
Pays-Bas : 23H00
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Gambie : 23H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte