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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Vatican : 01H00
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Gambie : 01H00
Vatican : 02H00
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Gambie : 02H00
Vatican : 03H00
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Gambie : 03H00
Vatican : 04H00
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Gambie : 04H00
Vatican : 05H00
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Gambie : 05H00
Vatican : 06H00
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Gambie : 06H00
Vatican : 07H00
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Gambie : 07H00
Vatican : 08H00
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Gambie : 08H00
Vatican : 09H00
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Gambie : 09H00
Vatican : 10H00
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Gambie : 10H00
Vatican : 11H00
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Gambie : 11H00
Vatican : 12H00
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Gambie : 12H00
Vatican : 13H00
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Gambie : 13H00
Vatican : 14H00
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Gambie : 14H00
Vatican : 15H00
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Gambie : 15H00
Vatican : 16H00
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Gambie : 16H00
Vatican : 17H00
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Gambie : 17H00
Vatican : 18H00
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Gambie : 18H00
Vatican : 19H00
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Gambie : 19H00
Vatican : 20H00
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Gambie : 20H00
Vatican : 21H00
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Gambie : 21H00
Vatican : 22H00
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Gambie : 22H00
Vatican : 23H00
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Gambie : 23H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Vatican. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican sans oublier Fuseau Horaire du Vatican sans oublier Heure du lever du soleil au Vatican ainsi que Heure du coucher du soleil au Vatican et Heure du Zenith au Vatican, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican, Heure du Crépuscule au Vatican et surtout Durée du Jour au Vatican mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vatican mais aussi Passage à l'heure d'été au Vatican.
Elizabeth Wilson