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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Luxembourg : 02H00
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Gambie : 01H00
Luxembourg : 03H00
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Gambie : 02H00
Luxembourg : 04H00
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Gambie : 03H00
Luxembourg : 05H00
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Gambie : 04H00
Luxembourg : 06H00
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Gambie : 05H00
Luxembourg : 07H00
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Gambie : 06H00
Luxembourg : 08H00
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Gambie : 07H00
Luxembourg : 09H00
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Gambie : 08H00
Luxembourg : 10H00
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Gambie : 09H00
Luxembourg : 11H00
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Gambie : 10H00
Luxembourg : 12H00
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Gambie : 11H00
Luxembourg : 13H00
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Gambie : 12H00
Luxembourg : 14H00
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Gambie : 13H00
Luxembourg : 15H00
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Gambie : 14H00
Luxembourg : 16H00
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Gambie : 15H00
Luxembourg : 17H00
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Gambie : 16H00
Luxembourg : 18H00
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Gambie : 17H00
Luxembourg : 19H00
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Gambie : 18H00
Luxembourg : 20H00
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Gambie : 19H00
Luxembourg : 21H00
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Gambie : 20H00
Luxembourg : 22H00
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Gambie : 21H00
Luxembourg : 23H00
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Gambie : 22H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Luxembourg : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Luxembourg. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg sans oublier Fuseau Horaire du Luxembourg également Heure du lever du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du coucher du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du Zenith au Luxembourg sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg mais aussi Heure du Crépuscule au Luxembourg ainsi que Durée du Jour au Luxembourg mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg, Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Tadeusz Piontkowski