Décalage Horaire entre la Gambie et le Donbass (Ukraine)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Gambie : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Gambie : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Gambie : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Gambie : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Gambie : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Gambie : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Gambie : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Gambie : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Gambie : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Gambie : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Gambie : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Gambie : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Gambie : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Gambie : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Gambie : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Gambie : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Gambie : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Gambie : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

• Gambie : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00

• Gambie : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00

• Gambie : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00

• Gambie : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) sans oublier Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Viktor Zelensky