Décalage Horaire entre la Gambie et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Gambie : 01H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Gambie : 02H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Gambie : 03H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Gambie : 04H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Gambie : 05H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Gambie : 06H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Gambie : 07H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Gambie : 08H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Gambie : 09H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Gambie : 10H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Gambie : 11H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Gambie : 12H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Gambie : 13H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Gambie : 14H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Gambie : 15H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Gambie : 16H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Gambie : 17H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Gambie : 18H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Gambie : 19H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Gambie : 20H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Gambie : 21H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Gambie : 22H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Gambie : 23H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) également Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi