Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Croatie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Croatie ?
Pour calculer l'heure de la Croatie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Croate.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Croatie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Croate à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Croatie : 01H00
-
Gambie : 01H00
Croatie : 02H00
-
Gambie : 02H00
Croatie : 03H00
-
Gambie : 03H00
Croatie : 04H00
-
Gambie : 04H00
Croatie : 05H00
-
Gambie : 05H00
Croatie : 06H00
-
Gambie : 06H00
Croatie : 07H00
-
Gambie : 07H00
Croatie : 08H00
-
Gambie : 08H00
Croatie : 09H00
-
Gambie : 09H00
Croatie : 10H00
-
Gambie : 10H00
Croatie : 11H00
-
Gambie : 11H00
Croatie : 12H00
-
Gambie : 12H00
Croatie : 13H00
-
Gambie : 13H00
Croatie : 14H00
-
Gambie : 14H00
Croatie : 15H00
-
Gambie : 15H00
Croatie : 16H00
-
Gambie : 16H00
Croatie : 17H00
-
Gambie : 17H00
Croatie : 18H00
-
Gambie : 18H00
Croatie : 19H00
-
Gambie : 19H00
Croatie : 20H00
-
Gambie : 20H00
Croatie : 21H00
-
Gambie : 21H00
Croatie : 22H00
-
Gambie : 22H00
Croatie : 23H00
-
Gambie : 23H00
Croatie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zagreb depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zagreb, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Croatie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zagreb
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Croatie Heure Actuelle Locale en Croatie mais aussi Fuseau Horaire de la Croatie et surtout Heure du lever du soleil en Croatie mais aussi Heure du coucher du soleil en Croatie ou bien encore Heure du Zenith en Croatie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Croatie et surtout Heure du Crépuscule en Croatie sans oublier Durée du Jour en Croatie, Passage à l'heure d'hiver en Croatie et surtout Passage à l'heure d'été en Croatie.
Danijela Plenković