Décalage Horaire entre la Gambie et la Corse (France)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Corse (France) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Corse (France) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Corse (France) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Corse (France) : 01H00

• Gambie : 01H00

  Corse (France) : 02H00

• Gambie : 02H00

  Corse (France) : 03H00

• Gambie : 03H00

  Corse (France) : 04H00

• Gambie : 04H00

  Corse (France) : 05H00

• Gambie : 05H00

  Corse (France) : 06H00

• Gambie : 06H00

  Corse (France) : 07H00

• Gambie : 07H00

  Corse (France) : 08H00

• Gambie : 08H00

  Corse (France) : 09H00

• Gambie : 09H00

  Corse (France) : 10H00

• Gambie : 10H00

  Corse (France) : 11H00

• Gambie : 11H00

  Corse (France) : 12H00

• Gambie : 12H00

  Corse (France) : 13H00

• Gambie : 13H00

  Corse (France) : 14H00

• Gambie : 14H00

  Corse (France) : 15H00

• Gambie : 15H00

  Corse (France) : 16H00

• Gambie : 16H00

  Corse (France) : 17H00

• Gambie : 17H00

  Corse (France) : 18H00

• Gambie : 18H00

  Corse (France) : 19H00

• Gambie : 19H00

  Corse (France) : 20H00

• Gambie : 20H00

  Corse (France) : 21H00

• Gambie : 21H00

  Corse (France) : 22H00

• Gambie : 22H00

  Corse (France) : 23H00

• Gambie : 23H00

  Corse (France) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ajaccio depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ajaccio ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Corse (France), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ajaccio

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Corse (France) Heure Actuelle Locale en Corse (France) ou bien encore Fuseau Horaire de la Corse (France) ou bien encore Heure du lever du soleil en Corse (France), Heure du coucher du soleil en Corse (France) également Heure du Zenith en Corse (France), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Corse (France) et Heure du Crépuscule en Corse (France) sans oublier Durée du Jour en Corse (France) également Passage à l'heure d'hiver en Corse (France), Passage à l'heure d'été en Corse (France).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marie du Plessy