Décalage Horaire entre la Gambie et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 3H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Bouriatie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Gambienne.

Gambie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
Gambie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
Gambie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
Gambie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
Gambie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
Gambie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
Gambie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
Gambie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
Gambie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
Gambie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
Gambie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
Gambie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
Gambie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
Gambie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
Gambie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
Gambie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
Gambie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Gambie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Gambie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Gambie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Gambie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Gambie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Gambie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Gambie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Banjul :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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