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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Belgique : 01H00
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Gambie : 01H00
Belgique : 02H00
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Gambie : 02H00
Belgique : 03H00
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Gambie : 03H00
Belgique : 04H00
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Gambie : 04H00
Belgique : 05H00
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Gambie : 05H00
Belgique : 06H00
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Gambie : 06H00
Belgique : 07H00
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Gambie : 07H00
Belgique : 08H00
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Gambie : 08H00
Belgique : 09H00
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Gambie : 09H00
Belgique : 10H00
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Gambie : 10H00
Belgique : 11H00
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Gambie : 11H00
Belgique : 12H00
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Gambie : 12H00
Belgique : 13H00
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Gambie : 13H00
Belgique : 14H00
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Gambie : 14H00
Belgique : 15H00
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Gambie : 15H00
Belgique : 16H00
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Gambie : 16H00
Belgique : 17H00
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Gambie : 17H00
Belgique : 18H00
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Gambie : 18H00
Belgique : 19H00
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Gambie : 19H00
Belgique : 20H00
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Gambie : 20H00
Belgique : 21H00
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Gambie : 21H00
Belgique : 22H00
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Gambie : 22H00
Belgique : 23H00
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Gambie : 23H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et surtout Fuseau Horaire de la Belgique et surtout Heure du lever du soleil en Belgique ainsi que Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique mais aussi Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Belgique et Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès