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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Ukraine : 02H00
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Gambie : 01H00
Ukraine : 03H00
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Gambie : 02H00
Ukraine : 04H00
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Gambie : 03H00
Ukraine : 05H00
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Gambie : 04H00
Ukraine : 06H00
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Gambie : 05H00
Ukraine : 07H00
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Gambie : 06H00
Ukraine : 08H00
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Gambie : 07H00
Ukraine : 09H00
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Gambie : 08H00
Ukraine : 10H00
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Gambie : 09H00
Ukraine : 11H00
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Gambie : 10H00
Ukraine : 12H00
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Gambie : 11H00
Ukraine : 13H00
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Gambie : 12H00
Ukraine : 14H00
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Gambie : 13H00
Ukraine : 15H00
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Gambie : 14H00
Ukraine : 16H00
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Gambie : 15H00
Ukraine : 17H00
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Gambie : 16H00
Ukraine : 18H00
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Gambie : 17H00
Ukraine : 19H00
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Gambie : 18H00
Ukraine : 20H00
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Gambie : 19H00
Ukraine : 21H00
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Gambie : 20H00
Ukraine : 22H00
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Gambie : 21H00
Ukraine : 23H00
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Gambie : 22H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky