Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 4H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
  • Gambie : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • Gambie : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • Gambie : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Gambie : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Gambie : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Gambie : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Gambie : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Gambie : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Gambie : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Gambie : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Gambie : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Gambie : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • Gambie : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • Gambie : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • Gambie : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
  • Gambie : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
  • Gambie : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
  • Gambie : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
  • Gambie : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
  • Gambie : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
  • Gambie : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
  • Gambie : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
  • Gambie : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Banjul :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

Suggestions