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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Estonie : 02H00
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Gambie : 01H00
Estonie : 03H00
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Gambie : 02H00
Estonie : 04H00
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Gambie : 03H00
Estonie : 05H00
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Gambie : 04H00
Estonie : 06H00
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Gambie : 05H00
Estonie : 07H00
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Gambie : 06H00
Estonie : 08H00
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Gambie : 07H00
Estonie : 09H00
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Gambie : 08H00
Estonie : 10H00
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Gambie : 09H00
Estonie : 11H00
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Gambie : 10H00
Estonie : 12H00
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Gambie : 11H00
Estonie : 13H00
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Gambie : 12H00
Estonie : 14H00
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Gambie : 13H00
Estonie : 15H00
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Gambie : 14H00
Estonie : 16H00
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Gambie : 15H00
Estonie : 17H00
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Gambie : 16H00
Estonie : 18H00
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Gambie : 17H00
Estonie : 19H00
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Gambie : 18H00
Estonie : 20H00
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Gambie : 19H00
Estonie : 21H00
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Gambie : 20H00
Estonie : 22H00
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Gambie : 21H00
Estonie : 23H00
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Gambie : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jan van Aartsen