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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
-
Gambie : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
-
Gambie : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
-
Gambie : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
-
Gambie : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
-
Gambie : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
-
Gambie : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
-
Gambie : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
-
Gambie : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
-
Gambie : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
-
Gambie : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
-
Gambie : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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Gambie : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
-
Gambie : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
-
Gambie : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
-
Gambie : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
-
Gambie : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
-
Gambie : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
-
Gambie : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
-
Gambie : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00
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Gambie : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00
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Gambie : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sukhumi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Abkhazie (Géorgie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) et Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie), Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) également Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Justyna Morawiecki