Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Gambie : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Gambie : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Gambie : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Gambie : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Gambie : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Gambie : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Gambie : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Gambie : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Gambie : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Gambie : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Gambie : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Gambie : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Gambie : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Gambie : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Gambie : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Gambie : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Gambie : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Gambie : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Gambie : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Gambie : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Gambie : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Gambie : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Angela Schäuble