Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Gambie : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Gambie : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Gambie : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Gambie : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Gambie : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Gambie : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Gambie : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Gambie : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Gambie : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Gambie : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Gambie : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Gambie : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Gambie : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Gambie : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Gambie : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Gambie : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Gambie : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Gambie : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Gambie : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Gambie : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Gambie : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Gambie : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Gambie : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Angela Schäuble