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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Gambie : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Gambie : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Gambie : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Gambie : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Gambie : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Gambie : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Gambie : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Gambie : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Gambie : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Gambie : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Gambie : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Gambie : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Gambie : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Gambie : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Gambie : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Gambie : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Gambie : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Gambie : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Gambie : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Gambie : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Gambie : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Gambie : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
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Gambie : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Trieste :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Luigi Berlusconi