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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Gambie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Andorre : 01H00
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Gambie : 01H00
Andorre : 02H00
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Gambie : 02H00
Andorre : 03H00
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Gambie : 03H00
Andorre : 04H00
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Gambie : 04H00
Andorre : 05H00
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Gambie : 05H00
Andorre : 06H00
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Gambie : 06H00
Andorre : 07H00
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Gambie : 07H00
Andorre : 08H00
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Gambie : 08H00
Andorre : 09H00
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Gambie : 09H00
Andorre : 10H00
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Gambie : 10H00
Andorre : 11H00
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Gambie : 11H00
Andorre : 12H00
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Gambie : 12H00
Andorre : 13H00
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Gambie : 13H00
Andorre : 14H00
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Gambie : 14H00
Andorre : 15H00
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Gambie : 15H00
Andorre : 16H00
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Gambie : 16H00
Andorre : 17H00
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Gambie : 17H00
Andorre : 18H00
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Gambie : 18H00
Andorre : 19H00
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Gambie : 19H00
Andorre : 20H00
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Gambie : 20H00
Andorre : 21H00
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Gambie : 21H00
Andorre : 22H00
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Gambie : 22H00
Andorre : 23H00
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Gambie : 23H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Andorre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et surtout Fuseau Horaire de Andorre et surtout Heure du lever du soleil à Andorre également Heure du coucher du soleil à Andorre et surtout Heure du Zenith à Andorre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et Heure du Crépuscule à Andorre ou bien encore Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Jan van Aartsen