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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Française pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la France et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
France : 01H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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France : 02H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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France : 03H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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France : 04H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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France : 05H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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France : 06H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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France : 07H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
France : 08H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
France : 09H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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France : 10H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
France : 11H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
France : 12H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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France : 13H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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France : 14H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
France : 15H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
France : 16H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
France : 17H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
France : 18H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
France : 19H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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France : 20H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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France : 21H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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France : 22H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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France : 23H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Makhachkala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev