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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la France et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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France : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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France : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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France : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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France : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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France : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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France : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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France : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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France : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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France : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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France : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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France : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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France : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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France : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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France : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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France : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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France : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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France : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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France : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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France : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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France : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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France : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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France : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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France : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Paris ?
Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie), Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev