Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Française pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre la France et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
France : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
France : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
France : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
France : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
France : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
France : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
France : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
France : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
France : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
France : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
France : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
France : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
France : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
France : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
France : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
France : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
-
France : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
-
France : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
France : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
France : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
France : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
France : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
France : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).