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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la France et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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France : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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France : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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France : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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France : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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France : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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France : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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France : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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France : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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France : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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France : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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France : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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France : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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France : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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France : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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France : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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France : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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France : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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France : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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France : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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France : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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France : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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France : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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France : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Paris ?
Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova