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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Française pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la France et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
France : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
France : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
France : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
France : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
France : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
France : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
France : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
France : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
France : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
France : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
France : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
France : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
France : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
France : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
France : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
France : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
France : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
France : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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France : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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France : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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France : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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France : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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France : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev