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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la France et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Estonie : 01H00
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France : 01H00
Estonie : 02H00
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France : 02H00
Estonie : 03H00
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France : 03H00
Estonie : 04H00
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France : 04H00
Estonie : 05H00
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France : 05H00
Estonie : 06H00
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France : 06H00
Estonie : 07H00
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France : 07H00
Estonie : 08H00
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France : 08H00
Estonie : 09H00
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France : 09H00
Estonie : 10H00
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France : 10H00
Estonie : 11H00
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France : 11H00
Estonie : 12H00
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France : 12H00
Estonie : 13H00
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France : 13H00
Estonie : 14H00
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France : 14H00
Estonie : 15H00
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France : 15H00
Estonie : 16H00
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France : 16H00
Estonie : 17H00
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France : 17H00
Estonie : 18H00
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France : 18H00
Estonie : 19H00
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France : 19H00
Estonie : 20H00
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France : 20H00
Estonie : 21H00
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France : 21H00
Estonie : 22H00
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France : 22H00
Estonie : 23H00
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France : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Paris ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.
Luminita Iohannis