Décalage Horaire entre la France et l'Estonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre France et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre la France et l'Estonie Heure par Heure

• France : 00H00

  Estonie : 01H00

• France : 01H00

  Estonie : 02H00

• France : 02H00

  Estonie : 03H00

• France : 03H00

  Estonie : 04H00

• France : 04H00

  Estonie : 05H00

• France : 05H00

  Estonie : 06H00

• France : 06H00

  Estonie : 07H00

• France : 07H00

  Estonie : 08H00

• France : 08H00

  Estonie : 09H00

• France : 09H00

  Estonie : 10H00

• France : 10H00

  Estonie : 11H00

• France : 11H00

  Estonie : 12H00

• France : 12H00

  Estonie : 13H00

• France : 13H00

  Estonie : 14H00

• France : 14H00

  Estonie : 15H00

• France : 15H00

  Estonie : 16H00

• France : 16H00

  Estonie : 17H00

• France : 17H00

  Estonie : 18H00

• France : 18H00

  Estonie : 19H00

• France : 19H00

  Estonie : 20H00

• France : 20H00

  Estonie : 21H00

• France : 21H00

  Estonie : 22H00

• France : 22H00

  Estonie : 23H00

• France : 23H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Paris ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Tallinn :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 12:16

Luminita Iohannis