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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la France et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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France : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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France : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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France : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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France : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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France : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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France : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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France : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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France : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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France : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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France : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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France : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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France : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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France : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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France : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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France : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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France : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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France : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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France : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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France : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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France : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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France : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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France : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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France : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble