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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Gibraltar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la France et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Gibraltar : 00H00
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France : 01H00
Gibraltar : 01H00
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France : 02H00
Gibraltar : 02H00
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France : 03H00
Gibraltar : 03H00
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France : 04H00
Gibraltar : 04H00
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France : 05H00
Gibraltar : 05H00
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France : 06H00
Gibraltar : 06H00
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France : 07H00
Gibraltar : 07H00
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France : 08H00
Gibraltar : 08H00
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France : 09H00
Gibraltar : 09H00
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France : 10H00
Gibraltar : 10H00
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France : 11H00
Gibraltar : 11H00
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France : 12H00
Gibraltar : 12H00
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France : 13H00
Gibraltar : 13H00
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France : 14H00
Gibraltar : 14H00
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France : 15H00
Gibraltar : 15H00
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France : 16H00
Gibraltar : 16H00
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France : 17H00
Gibraltar : 17H00
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France : 18H00
Gibraltar : 18H00
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France : 19H00
Gibraltar : 19H00
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France : 20H00
Gibraltar : 20H00
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France : 21H00
Gibraltar : 21H00
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France : 22H00
Gibraltar : 22H00
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France : 23H00
Gibraltar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Paris ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ainsi que Fuseau Horaire de Gibraltar ainsi que Heure du lever du soleil à Gibraltar et surtout Heure du coucher du soleil à Gibraltar, Heure du Zenith à Gibraltar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et Heure du Crépuscule à Gibraltar, Durée du Jour à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Zoë Van der Bellen