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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Dominique et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Majorque (Espagne) : 05H00
-
Dominique : 01H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Dominique : 02H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Dominique : 03H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Dominique : 04H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Dominique : 05H00
Majorque (Espagne) : 10H00
-
Dominique : 06H00
Majorque (Espagne) : 11H00
-
Dominique : 07H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Dominique : 08H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Dominique : 09H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Dominique : 10H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Dominique : 11H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Dominique : 12H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Dominique : 13H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Dominique : 14H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Dominique : 15H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Dominique : 16H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Dominique : 17H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Dominique : 18H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Dominique : 19H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Majorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez