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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Portugal : 05H00
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Dominique : 01H00
Portugal : 06H00
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Dominique : 02H00
Portugal : 07H00
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Dominique : 03H00
Portugal : 08H00
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Dominique : 04H00
Portugal : 09H00
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Dominique : 05H00
Portugal : 10H00
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Dominique : 06H00
Portugal : 11H00
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Dominique : 07H00
Portugal : 12H00
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Dominique : 08H00
Portugal : 13H00
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Dominique : 09H00
Portugal : 14H00
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Dominique : 10H00
Portugal : 15H00
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Dominique : 11H00
Portugal : 16H00
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Dominique : 12H00
Portugal : 17H00
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Dominique : 13H00
Portugal : 18H00
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Dominique : 14H00
Portugal : 19H00
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Dominique : 15H00
Portugal : 20H00
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Dominique : 16H00
Portugal : 21H00
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Dominique : 17H00
Portugal : 22H00
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Dominique : 18H00
Portugal : 23H00
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Dominique : 19H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva