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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Slovaquie : 05H00
-
Dominique : 01H00
Slovaquie : 06H00
-
Dominique : 02H00
Slovaquie : 07H00
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Dominique : 03H00
Slovaquie : 08H00
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Dominique : 04H00
Slovaquie : 09H00
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Dominique : 05H00
Slovaquie : 10H00
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Dominique : 06H00
Slovaquie : 11H00
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Dominique : 07H00
Slovaquie : 12H00
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Dominique : 08H00
Slovaquie : 13H00
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Dominique : 09H00
Slovaquie : 14H00
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Dominique : 10H00
Slovaquie : 15H00
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Dominique : 11H00
Slovaquie : 16H00
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Dominique : 12H00
Slovaquie : 17H00
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Dominique : 13H00
Slovaquie : 18H00
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Dominique : 14H00
Slovaquie : 19H00
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Dominique : 15H00
Slovaquie : 20H00
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Dominique : 16H00
Slovaquie : 21H00
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Dominique : 17H00
Slovaquie : 22H00
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Dominique : 18H00
Slovaquie : 23H00
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Dominique : 19H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Slovaquie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Bratislava :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovaquie également Heure du lever du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du Zenith en Slovaquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovaquie ainsi que Durée du Jour en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Emmanuel Casteix