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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Serbie : 05H00
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Dominique : 01H00
Serbie : 06H00
-
Dominique : 02H00
Serbie : 07H00
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Dominique : 03H00
Serbie : 08H00
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Dominique : 04H00
Serbie : 09H00
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Dominique : 05H00
Serbie : 10H00
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Dominique : 06H00
Serbie : 11H00
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Dominique : 07H00
Serbie : 12H00
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Dominique : 08H00
Serbie : 13H00
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Dominique : 09H00
Serbie : 14H00
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Dominique : 10H00
Serbie : 15H00
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Dominique : 11H00
Serbie : 16H00
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Dominique : 12H00
Serbie : 17H00
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Dominique : 13H00
Serbie : 18H00
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Dominique : 14H00
Serbie : 19H00
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Dominique : 15H00
Serbie : 20H00
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Dominique : 16H00
Serbie : 21H00
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Dominique : 17H00
Serbie : 22H00
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Dominique : 18H00
Serbie : 23H00
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Dominique : 19H00
Serbie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Serbie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Serbie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Serbie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Serbie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belgrade ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Serbie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie mais aussi Fuseau Horaire de la Serbie et Heure du lever du soleil en Serbie également Heure du coucher du soleil en Serbie, Heure du Zenith en Serbie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie ainsi que Heure du Crépuscule en Serbie et surtout Durée du Jour en Serbie, Passage à l'heure d'hiver en Serbie également Passage à l'heure d'été en Serbie.
Philippe Wilmès