Décalage Horaire entre la Dominique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 6H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre la Dominique et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Dominiquaise.

Dominique : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Dominique : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Dominique : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Dominique : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Dominique : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Dominique : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Dominique : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Dominique : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Dominique : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Dominique : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Dominique : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Dominique : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Dominique : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Dominique : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Dominique : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Dominique : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Dominique : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Dominique : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Dominique : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Dominique : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Dominique : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Dominique : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Dominique : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Dominique : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Roseau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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