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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Norvège : 06H00
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Dominique : 01H00
Norvège : 07H00
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Dominique : 02H00
Norvège : 08H00
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Dominique : 03H00
Norvège : 09H00
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Dominique : 04H00
Norvège : 10H00
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Dominique : 05H00
Norvège : 11H00
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Dominique : 06H00
Norvège : 12H00
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Dominique : 07H00
Norvège : 13H00
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Dominique : 08H00
Norvège : 14H00
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Dominique : 09H00
Norvège : 15H00
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Dominique : 10H00
Norvège : 16H00
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Dominique : 11H00
Norvège : 17H00
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Dominique : 12H00
Norvège : 18H00
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Dominique : 13H00
Norvège : 19H00
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Dominique : 14H00
Norvège : 20H00
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Dominique : 15H00
Norvège : 21H00
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Dominique : 16H00
Norvège : 22H00
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Dominique : 17H00
Norvège : 23H00
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Dominique : 18H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg