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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Lituanie : 06H00
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Dominique : 01H00
Lituanie : 07H00
-
Dominique : 02H00
Lituanie : 08H00
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Dominique : 03H00
Lituanie : 09H00
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Dominique : 04H00
Lituanie : 10H00
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Dominique : 05H00
Lituanie : 11H00
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Dominique : 06H00
Lituanie : 12H00
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Dominique : 07H00
Lituanie : 13H00
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Dominique : 08H00
Lituanie : 14H00
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Dominique : 09H00
Lituanie : 15H00
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Dominique : 10H00
Lituanie : 16H00
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Dominique : 11H00
Lituanie : 17H00
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Dominique : 12H00
Lituanie : 18H00
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Dominique : 13H00
Lituanie : 19H00
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Dominique : 14H00
Lituanie : 20H00
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Dominique : 15H00
Lituanie : 21H00
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Dominique : 16H00
Lituanie : 22H00
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Dominique : 17H00
Lituanie : 23H00
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Dominique : 18H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie ainsi que Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie ainsi que Heure du Zenith en Lituanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ainsi que Heure du Crépuscule en Lituanie et Durée du Jour en Lituanie et Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Ioulia Tourtchynov