Décalage Horaire entre la Dominique et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Dominique et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Dominique : 01H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Dominique : 02H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Dominique : 03H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Dominique : 04H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Dominique : 05H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Dominique : 06H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Dominique : 07H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Dominique : 08H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Dominique : 09H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Dominique : 10H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Dominique : 11H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Dominique : 12H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Dominique : 13H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Dominique : 14H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Dominique : 15H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Dominique : 16H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Dominique : 17H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Dominique : 18H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Dominique : 19H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Dominique : 20H00

  Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Dominique : 21H00

  Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Dominique : 22H00

  Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Dominique : 23H00

  Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Roseau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Roseau :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khakassie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova