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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Dominique : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Dominique : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Dominique : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Dominique : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Dominique : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Dominique : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Dominique : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Dominique : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Dominique : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Dominique : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Dominique : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Dominique : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Dominique : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Dominique : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Dominique : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Dominique : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Dominique : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Dominique : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Dominique : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Marie du Plessy