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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Dominique : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Dominique : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Dominique : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Dominique : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Dominique : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Dominique : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Dominique : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Dominique : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Dominique : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Dominique : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Dominique : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Dominique : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Dominique : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Dominique : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Dominique : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
-
Dominique : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Dominique : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova