Décalage Horaire entre la Dominique et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Dominique et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Dominique : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Dominique : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Dominique : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Dominique : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Dominique : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Dominique : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Dominique : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Dominique : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Dominique : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Dominique : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Dominique : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Dominique : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Dominique : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Dominique : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Dominique : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Dominique : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Dominique : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Dominique : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Dominique : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

• Dominique : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

• Dominique : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)

• Dominique : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)

• Dominique : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Roseau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Pinneberg :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Angela Schäuble