Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Gibraltar : 05H00
-
Dominique : 01H00
Gibraltar : 06H00
-
Dominique : 02H00
Gibraltar : 07H00
-
Dominique : 03H00
Gibraltar : 08H00
-
Dominique : 04H00
Gibraltar : 09H00
-
Dominique : 05H00
Gibraltar : 10H00
-
Dominique : 06H00
Gibraltar : 11H00
-
Dominique : 07H00
Gibraltar : 12H00
-
Dominique : 08H00
Gibraltar : 13H00
-
Dominique : 09H00
Gibraltar : 14H00
-
Dominique : 10H00
Gibraltar : 15H00
-
Dominique : 11H00
Gibraltar : 16H00
-
Dominique : 12H00
Gibraltar : 17H00
-
Dominique : 13H00
Gibraltar : 18H00
-
Dominique : 14H00
Gibraltar : 19H00
-
Dominique : 15H00
Gibraltar : 20H00
-
Dominique : 16H00
Gibraltar : 21H00
-
Dominique : 17H00
Gibraltar : 22H00
-
Dominique : 18H00
Gibraltar : 23H00
-
Dominique : 19H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ainsi que Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Marie du Plessy