Décalage Horaire entre la Dominique et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Dominique et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Dominique : 01H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Dominique : 02H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Dominique : 03H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Dominique : 04H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Dominique : 05H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Dominique : 06H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Dominique : 07H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Dominique : 08H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Dominique : 09H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Dominique : 10H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Dominique : 11H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Dominique : 12H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Dominique : 13H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Dominique : 14H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Dominique : 15H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Dominique : 16H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Dominique : 17H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Dominique : 18H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Dominique : 19H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Dominique : 20H00

  Açores (Portugal) : 23H00

• Dominique : 21H00

  Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Dominique : 22H00

  Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Dominique : 23H00

  Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Roseau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

José Manuel Silva