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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Croatie et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Croatie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Croatie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Croate pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Croatie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Croate.-
Croatie : 00H00
Pologne : 00H00
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Croatie : 01H00
Pologne : 01H00
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Croatie : 02H00
Pologne : 02H00
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Croatie : 03H00
Pologne : 03H00
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Croatie : 04H00
Pologne : 04H00
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Croatie : 05H00
Pologne : 05H00
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Croatie : 06H00
Pologne : 06H00
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Croatie : 07H00
Pologne : 07H00
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Croatie : 08H00
Pologne : 08H00
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Croatie : 09H00
Pologne : 09H00
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Croatie : 10H00
Pologne : 10H00
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Croatie : 11H00
Pologne : 11H00
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Croatie : 12H00
Pologne : 12H00
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Croatie : 13H00
Pologne : 13H00
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Croatie : 14H00
Pologne : 14H00
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Croatie : 15H00
Pologne : 15H00
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Croatie : 16H00
Pologne : 16H00
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Croatie : 17H00
Pologne : 17H00
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Croatie : 18H00
Pologne : 18H00
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Croatie : 19H00
Pologne : 19H00
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Croatie : 20H00
Pologne : 20H00
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Croatie : 21H00
Pologne : 21H00
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Croatie : 22H00
Pologne : 22H00
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Croatie : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Zagreb ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Zagreb :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki