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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Croatie et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Croatie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Croatie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Croate pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Croatie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Croate.-
Croatie : 00H00
Bulgarie : 01H00
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Croatie : 01H00
Bulgarie : 02H00
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Croatie : 02H00
Bulgarie : 03H00
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Croatie : 03H00
Bulgarie : 04H00
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Croatie : 04H00
Bulgarie : 05H00
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Croatie : 05H00
Bulgarie : 06H00
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Croatie : 06H00
Bulgarie : 07H00
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Croatie : 07H00
Bulgarie : 08H00
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Croatie : 08H00
Bulgarie : 09H00
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Croatie : 09H00
Bulgarie : 10H00
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Croatie : 10H00
Bulgarie : 11H00
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Croatie : 11H00
Bulgarie : 12H00
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Croatie : 12H00
Bulgarie : 13H00
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Croatie : 13H00
Bulgarie : 14H00
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Croatie : 14H00
Bulgarie : 15H00
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Croatie : 15H00
Bulgarie : 16H00
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Croatie : 16H00
Bulgarie : 17H00
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Croatie : 17H00
Bulgarie : 18H00
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Croatie : 18H00
Bulgarie : 19H00
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Croatie : 19H00
Bulgarie : 20H00
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Croatie : 20H00
Bulgarie : 21H00
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Croatie : 21H00
Bulgarie : 22H00
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Croatie : 22H00
Bulgarie : 23H00
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Croatie : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Zagreb ?
Si vous prenez un vol pour Zagreb ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Amália de Sousa