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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) sans oublier Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky