Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 11H en Côte d’Ivoire. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yamoussoukro et Elista, comment calculer le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Côte d’Ivoire et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Kalmoukie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Ivoirienne.
  • Côte d’Ivoire : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00
  • Côte d’Ivoire : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00
  • Côte d’Ivoire : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00
  • Côte d’Ivoire : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00
  • Côte d’Ivoire : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00
  • Côte d’Ivoire : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00
  • Côte d’Ivoire : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00
  • Côte d’Ivoire : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00
  • Côte d’Ivoire : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00
  • Côte d’Ivoire : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00
  • Côte d’Ivoire : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00
  • Côte d’Ivoire : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00
  • Côte d’Ivoire : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00
  • Côte d’Ivoire : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00
  • Côte d’Ivoire : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00
  • Côte d’Ivoire : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00
  • Côte d’Ivoire : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00
  • Côte d’Ivoire : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00
  • Côte d’Ivoire : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00
  • Côte d’Ivoire : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00
  • Côte d’Ivoire : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00
  • Côte d’Ivoire : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Yamoussoukro ?

Si vous prenez un vol pour Yamoussoukro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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