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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
France : 01H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
France : 02H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
France : 03H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
France : 04H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
France : 05H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
France : 06H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
France : 07H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
France : 08H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
France : 09H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
France : 10H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
France : 11H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
France : 12H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
France : 13H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
France : 14H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
France : 15H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
France : 16H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
France : 17H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
France : 18H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
France : 19H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
France : 20H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
France : 21H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
France : 22H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
France : 23H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
France : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Yamoussoukro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France, Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy