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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Côte d’Ivoire : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Côte d’Ivoire : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Côte d’Ivoire : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Yamoussoukro ?
Si vous prenez un vol pour Yamoussoukro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev