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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Côte d’Ivoire : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Côte d’Ivoire : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Côte d’Ivoire : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Côte d’Ivoire : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Côte d’Ivoire : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Côte d’Ivoire : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Côte d’Ivoire : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Côte d’Ivoire : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Côte d’Ivoire : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Côte d’Ivoire : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Côte d’Ivoire : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Côte d’Ivoire : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova